Hej på er!
Idag blev det gårdagens planerade träning.
Först upp på crosstrainern:
Tid: 30.03min
TE: 4,2
Average: 164bpm
Peak: 183bpm
Kaloriförbränning: 413kcal
Efter det tränade jag axlarna och ryggen i 25minuter, och oj vad det kändes!
Mera träning på eftermiddagen, nämligen shopping.
Nu är jag trött och skall hoppa i säng, i morgon bitti blir det förhoppningsvis en lång länk ute (jag hoppas att väderleksgubbarna har fel, de har nämligen väntat ösregn tills i morgon).
1 kommentar:
vad ska ja kommentera , bra tränat syster! woop woop.
Skicka en kommentar