På ett sätt gillar jag måndagarna här. För då tränar vi igen. Helgerna är alltid fulla med program och festas, så då blir träningen med flit bortglömd. Och att börja måndag morgonen med att svettas på gymmet är en superb start på veckan. Idag blev det löpbandet igen ->
Tid: 49.27min
Tempo: 6.56min/km
Distans: 7.13km
TE: 5,0
Average: 167bpm
Peak: 186bpm
Kaloriförbrukning: 589kcal
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar