Trög dag fick ett skönt slut - på löpbandet.
Tid: 50.23min
Tempo: 7.10min/km
Distans: 7.01km
TE: 5,0
Average: 170bpm
Peak: 187bpm
Kaloriförbrukning: 771kcal
Av dessa 50 minuter gick jag 14 minuter (två minuter i gången) och var ganska slut i kroppen när jag var färdig. Så just nu känns tanken att springa ett maraton mera like wtf? Gäller bara att fortsätta träna, och när jag kommer hem kommer jag att ha bästa träningssällskapet, nämligen världens bästa mamma!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar