God kväll!
Jag skriver snabbt upp dagens träning, för jag vet inte om jag kommer att ha tillgång till internet på jobbet, och jag måst snart åka iväg.
Började dagen som sagt med 45min spinning, och nyss kom jag hem från en löprunda:
Tid: 1.03'33''
Tempo: 8.03min/km
Distans: 7.89km
Kaloriförbrukning: 791kcal (enligt Nike+) / 912kcal (enligt pulsmätaren)
Snittpuls: 157bpm
Peak: 183bpm
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar