Vi fortsatte vara duktiga med Emma idag, jag tänkte lite att jag skulle testa hur länge jag orkar springa i ett sträck, det var ändå så länge sen sist som jag tränade. Det blev lite över 40 minuter i ett sträck efter fem minuters gång som uppvärmning.
Tid: 1.00.03
Tempo: 6.28min/km
Distans: 9,26km
TE: 5,0
Average: 173bpm
Peak: 201bpm (kanske inte så bra att min puls är så hög??)
Kaloriförbrukning: 866kcal
3 kommentarer:
Mycket bra jobbat :D
Sv: Ja, det var inte så kallt faktiskt men typiskt nog hade vi ju glömt vantarna båda två ;)
Fin fart hade du i alla fall :) Kul att se att träningen kommit igång där på andra sidan Atlanten.
Fin fart hade du i alla fall :) Kul att se att träningen kommit igång där på andra sidan Atlanten.
Skicka en kommentar