Dagens träning

Det blir nog mest springas här, men jag älskar (iallafall känslan när man springer snabbare/längre än tidigare och känslan efter ett löpningspass) att löptrana. Jag förstår dock att jag måste variera min träning lite för att kunna springa ett helt maraton, och för att bygga upp den kropp jag vill ha. Och eftersom de inte erbjuder mitt älskade bodypump här på campus måste jag nog börja styrketräna lite oftare och mer strategiskt. Men, jag har en plan på hur det ska fungera och hur jag ska motivera mig, imorgon känner jag mig nog säkert lite mer klokare. Anyway, I give you dagens träning ->
Tid: 48,54min
Tempo: 8,07min/km
Distans: 6,01km
TE: 5,0
Average: 157bpm
Peak: 178bpm
Kaloriförbrukning: 576kcal