Första gången som jag var och springa sedan Ålands halvmaraton, och vid fyra kilometer så funderade jag nog hur jag har orkat springa över fem gånger längre än det. Men det är väl så, att när man vet att man skall springa lite på 21km så inställer man sig mentalt på det och då orkar man mera än om man bara far ut och springa utan att ha något mål och då man vet att man kan ge upp när som helst och fara hem.
Dagens saldo:
Tid: 44.23min
Tempo: 7,55min/km
Distans: 5.59km
Kaloriförbrukning: 561kcal / 674kcal
TE: 4.0
Average: 161bpm
Peak: 180bpm
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar