Tid: 1.42.45
Tempo: 9.13min/km
Distans: 11,14km
TE: 3,0
Average: 135bpm
Peak: 175bpm
Kaloriförbrukning: 976kcal
Eftersom jag har återhämtnings vecka på G blev det mest gång med två stycken 11minuters löpnings inslag. Jag hade hoppats på att få in cirka 15km, men jag hade missräknat min rutt. Another time!
1 kommentar:
Ja svara på dina kommentarer på min blogg, ja e int så smart! men men!
Skicka en kommentar