Förra veckan motionerade jag sex dagar utav sju. Det bästa med det är nog att jag inte riktigt hade förstått att det blev så mycket förrän jag idag skrev in allting i min motionsdagbok, jag hade bara motionerat då när jag hade haft lust för det. Jag märker redan nu hur mycket lättare det är för mig och hur mycket jag njuter av att röra på mig.
Summan för denna vecka blev då 4 promenader, sammanlagt 3h50min (var på söndagen ännu ut på en 44min länk med min kompis och hennes lilla son i barnvagnen). 2 gånger var jag också till gymmet och styrketränade. Choklad åt jag en gång under veckan och skräpmaten höll jag ett långt avstånd från. Så en stolt träningsväsk-ägare kommer jag snart att vara!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar