Idag tänkte jag tag en kort promenad för att mjuka upp benen lite och för att få frisk luft innan jag begav mig av till jobbet. Men jag hittade inte riktigt någon motivation att gå samma gamla vägar som jag oftast brukar gå, så jag hörde av mig till en kompis och så gick jag och plockade upp henne och fortsatte min promenad. Och så kort blev den ju inte, dubbelt längre än vad jag hade planerat faktiskt:
Tid: 1.38'27''
Tempo: 10.33min/km
Distans: 9.31km
Kaloriförbrukning: 934kcal
Och, som ni märker, höll vi en ganska skön och lugn takt. Men, efter att nu har jobbat på fötterna i över sju timmar är jag helt kaputt, och det märks mest i benen.
Så, det blir sängen nu för min del. Vi hörs imorgon!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar