Eftersom jag inte har uppdaterat på länge tänkte jag på skoj skull skriva hur min förra vecka såg ut, träningsmässigt.
Måndag 1.3: Löpbandet 29'29''min. Medelhastighet: 7.07min/km. = 4,14km
Tisdag 2.3: Löpbandet 41'22''min. Medelhastighet: 6.53min/km. = 6,01km
Onsdag 3.3: Bodypilates 1h & Löpbandet 27'08''min. Medelhastighet: 6.40min/km. = 4.05km
Torsdag 4.3: Löpbandet 42'10''min. Medelhastighet: 7.39min/km. = 5.50km & Länk utomhus 1:03'40''min. Medelhastighet: 8.18min/km. = 7.67km
Fredag 5.3: VILA
Lördag 6.3: Löpbandet 30'31''min. Medelhastighet: 6.49min/km. = 4.48km
Söndag 7.3: "VILA" (Jobbade ett 14 timmars skift)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar