Denna veckas motion startade jag med en promenad med min gravida kompis. Hon hade som beräknad tid den 27.9 men hon fick en söt liten pojke redan idag! Men hur duktig är inte hon som orkade gå ut och gå bara några dagar innan förlossningen, hoppas jag är likadan om jag någonsin blir gravid!
Tid 42.18
Tempo 11:16 min/km
Distans 3,75km
Kalorier 405
På tisdagen var jag till gymmet och gjorde min vanliga träning- 15min uppvärmning, 30min styrketräning, 5min på löpbandet och till sist stretchning. Efter denna gång kände jag inte lika mycket av det i mina muskler, förutom då i mina lårmuskler när jag skulle gå upp i trapporna. Skall nog försöka med lite mer tyngder nästa gång tror jag.
Idag skall jag fara ut på en länk och imorgon blir det gymmet igen.
Förutom detta så har jag gått till skolan varje dag, vilket tar cirka 20min, känner mig riktigt på topp!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar